Edzésleírás
Kezd a bringám olyan hangokat adni mintha rögtön szétesne....
Ma jó napom volt benéztem a kedvenc turimba........vettem két vékony hosszúujjú futófelsőt, egy vastag, már majdnem olyan neoprénszerű felsőt (jöhet a -20 fok), meg egy csini pulcsit : 2800 cakkompakkom....
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 21.48 | 02:48 | 21.48 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre mindkettőt :-)
Hát mert túl sokat hajtod azt a bringát :-)
Ügyesen vásároltál.
Mert nemcsak futni, hanem vásárolni is tudni kell, Tündüs módra:-)) Egs és örülök a szép napodnak! Hajrá!
Bozót 4708 napja
:)
Hagymalepény : a világ egyik legegyszerűbb nagyszerű és olcsó kajája :) Gyakorlatilag pizza (bár omlós tésztával is jó) csak feltétnek fehérborral, babérral, curryvel párolt hagyma van rajta. Fel lehet dobni sonkával vagy kolbászkarikákkal és a hagymába lehet egy kis tejszínt és egy tojást is keverni. Melegen és hidegen is nagyon jó!