Edzésleírás
60 percből 30 perc emelkedő, utána egy kis erősítés. Nagyon elfáradtam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11.1 | 05:24 | 11.10 | 137 | 0 | 183 | 166 |