Edzésleírás
Indulás után rögtön elém jött szomszédék macskája, egy simire megálltam.
Megnyugtató, hogy 3 jelzőlámpánáll álltam ( a 4-nél sikerült átsprintelnem), a hídra 2x fe-le lépcsőztem, 1 kisdolog és egy ivászat miatt lassítottam. De még így is befértem a 2:30-as szintidőbe.
Sok futó votl kint, mindenki vakkantott a köszönésemre valamit.
Sokan jöttek mentek a templomokból, az én Istenem viszont nem itt lakik, őneki megfelel ez az imádság is, így vasárnap délelőtt:
"Olyan jó érzés futni.
Vajon az izmok képesek
csendben dícsérni Téged?
Dobbanó lábaim, de még a
kicsorduló verejték is segítenek
felismerni, milyen szép az élet.
A Te műved ez az élő gépezet,
és tőled kaptam a felelősség-
érzetet, hogy működtessem.
Most imádkozni fogok, energikusan,
minden erőmet beleadva.
De most egy ideig nem szavakkal imádkozom.
Mert te is itt vagy velem,
miközben egyre gyorsabban futok.
És ebben a pillanatban mi mondandóm lehetne?
Köszönöm!"
(nem én írtam, a a Nagyinak vásárolt modern imádságoskönyvben találtam.)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:12:32 | 21.17 | 06:16 | 9.58 | 0 | 140 | 164 | 156 |
A kisdolog miatt csak lassítottál? :P :))))
Aranyos sztorit mesélt egy ismerős, épp az istentisztelet kezdete előtt futott el egy templom előtt és megszólította a pap, hogy miért nem megy be egy kis lelkigyakorlatra, erre ő azt felelte, éppen az teszi, testi és lelkigyakorlatot egyben :)
Szépen hoztad a tervet,imával is modernül a 2:15-ön belül:)Egs!
Ügyes voltál,én meg hanyagoltam a vasárnapi tervet....De ami késik, az nem siet:-))
Köszönöm, hogy részese lehetek :-) Egs!
gratulálok Tündüs kedves! Nagyon szép távot futottál, nekem is pontosan ennyi volt ma!!!!!!!
Köszönöm :)
Kimondottan szép futás és ima, el is teszem a kedvencek közé! Nagyon tetszik! :) Egészségedre! ;)
Jujj ez igen, szép volt!!
Félmaraton csak úgy edzésképpen? Ez igen, gratulálok! A tempó is remek, már alig várom a Siófokot, hogy örülhessünk az eredménynek!
Szép feles!! :) Egs!
Pedig bármelyik könyvesboltban megkaphatod...
Köszi nektek!
Szép vasárnapi félmaraton, gratulálok. A 2:30-as szintidő nagyon messze van Tőled.
Nem is hallottam még modern imádságoskönyvről.
Az ízmok időnként nem dícsérnek, de futni akkor is jó érzés. Szépet futottál Tündüs.
csabipontkom 4717 napja
Szép volt bébi!