Edzésleírás
Egy éve az EO-n!!!
Szintemelkedés 8 felüljárónyi.
Már rájöttem mi bajom. 4. hete fél ötkor kelek, (ami emberibb időszámítás a vidéki kollégáimhoz képest). Még két nap aztán lesz egy kis pihenés.....
Nem futottam külön bemelegítő kört, úgy éreztem azzal a tempóval tudom csak végigcsinálni az egészet.
1. felüljáró : f@sznak futok??
Mert szeretek vazzeg!!!
(Feri ne írja ide, hogy hogyan ne beszéljek, mert olyat mondok benne lesz még a Petőfi csarnok is i-vel)
3. felüljáró, gyalogosok szólnom kell, hogy engedjenek el, megköszönöm és olyan hetyke fartleket levágok-felfelé, csak nézek.
Itt jött meg a kedvem.
Közben egy üzem előtt két pasi, az egyik biztonsági őr, egy rohadt izmos kutyával, póráz nincs nála, beszorítja a két térde közé az ebet, én meg reménykedem, hogy nem fog kitörni hanem inkább a tökeit harapja le ha bevadul.....
5. felüljáró és a 6. felüljáró közt egy családi házas részen futok, a kutyák ugatóláncban örjöngenek, megijedek, nem szoktak ilyen bolondok lenni, néha egy-egy vakkantás, de nem dühöngenek. Futok tovább, az utca vége felé már hallom mi bajiuk egy fiatal pár üvöltve veszekszik, a csaj üti is a srácot (anyám hova kerültem).
A negyeik körön 1 kilivel odáb ismét beléjük futok, némileg csendesebbek, de van velük még egy srác, talán azért.
Hazaérve, a lakásba belépve megcsap a rakott krumpli illata, ami míg futottam szépen megsült, az jutott eszembe de jó hazajönni.
Most más vágyam nincs , mint bebújni a birkapaplan alá és olvasni, holnap reggel fél ötig fel sem emelem onnét a seggem.
De előbb megszárítom a hajam......és holnap majd megnézlek benneteket!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:59:03 | 9.36 | 06:19 | 9.51 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egészségedre! Boldog évfordulót:-))
Jó kalandosat futottál, de legalább nem unod meg a köröket!
Kedves Úrhölgy,boldog EO évfordulót,bár már stílszerűen meg is ünnepelted.
Egészségedre!
:D Ez állati jó! :D És Páty megjegyzése is!
Amúgy az edzéshez gratulálok!
Én is gratulálok! Nagyon jó kis edzésleírás:) Egs!
Gratula az 1. évfordulódhoz.
Hát a szövegeidet mindig élvezettel olvasom, de ezen ma hangosan röhögtem.
Drága Tündüs,már az első edzéseden rátapintottál a lényegre:Fog ez menni!!!
Ferenc az utolsó előtti mondatodban szereplő bájos női testrész hardcore megnevezésére is ugrani fog.:))
Amúgy ő azt is megírja,hogy milyen minőségben mit ne mondjál! :P
Ja pics@..:)) Grat! Ennyi felüljárót! Fain lehet!
Ne viccelj! Szándékosan futom azt a két felüljárót dombozás helyett, ha járhatatlan a terepen az útvonalam. :)
Boldog Születésnapot :-). SZerintem ha indokolt, lehet csúnyán beszélni. Egyébként meg miért nem kerülöd el azokat a felüljárókat???, (jó ötletet adtál, rég ettem rakott krumplit)
lassukapitany 4722 napja
Egészségére Elvtársnő! Jó éjt! Megyek oszt én is alszom egyet! :)