Edzésleírás
Bp. dp. Nagyobb kihagyás után (2 hét) ismét nekifogtam. Konkrét edzéstervem még nincs, de fejben kezd kialakulni, hogyan fogom másképp csinálni mint eddig. Próbáltam nem tolni, de az elején ez nem ment.. Vártam már a mait, jól is esett. Csüt folyt köv (9:07, 9:20, 9:10, 8:55)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:58 | 7 | 06:25 | 9.34 | 0 | 0 | 145 | 137 |