navratil Egyéb 2011-10-17-n 19:30-kor

navratil egyéb

2011.10.17 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:40:00

Pulzus

Átlag

117

Minimum

Maximum

131

Edzésleírás

pulzus-kontrol 70,5 / 68,8 kg

cél 120-as pulzus, leginkább 85-ös forgással

4x 13-14 perc 85-ös fordulaton, 120-122-es pulzuson, a blokkok között egyszer 5-6 perc 55-ön, 125-tel, egyszer 100-as forgással 120-on, egyszer pedig újra 55-ön 120-on. A végén 10 perc átmosatás 100-105-110-en és levezetés.

Edzésszakaszok

Idő	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:40:00	0	131	117

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.