Edzésleírás

Gödöllő-Isaszeg-Rákoscsaba-Isaszeg-Gödöllő   69,9 / 68,7 kg

Friss bánatomban mentem egy emléktúrát. Ész nélkül, méregből. Odafelé 38-40-nel, ahol csak tudtam, gondolom 160-as pulzus és 105-110-es forgás körül - de nemigen tudtam ilyesmikre figyelni. Nagyon nehéz volt így, egy hét kihagyás után, végig fájt az izmom, de legalább ennyi járt. A fordulónál az átlag 34,78 km/ó volt, pedál átlag 98, pulzus átlag 154. Aztán kicsit lehiggadtam. Részben azért, mert pont megjött az eső. 10 perc alatt xarrá áztam, de nem zavart, csak az ablaktörlő nélküli szemüvegem. 20 perc után volt 10-15 perc esőszünet, de aztán újra kezdte. Visszafelé leginkább már csak 33-35-tel jöttem, csak párszor lett 38-40. Gödöllőre visszaértem 33,7-es átlaggal. Hát ilyen sem volt még és nem is lesz egy jó darabig.

1 kulacs víz