Edzésleírás
4 km fokozózó futás, 4 km váltogatás: 200 m könnyű, 200 m lendületes
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:05 | 4 | 05:31 | 10.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:18:39 | 4 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 |