Skam 7 km Futás 2011-10-02-n 10:15-kor

Skam futás

2011.10.02 Vasárnap, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:41:17

Távolság

7 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Edzésleírás

Nagyjából hirtelen felindulásból elkövetett nevezés és versenyzés. Az első 3 km még csak-csak ment, de a frissítés után teljesen behaltam. Sok volt már a melegből és a hányingerből, kevés a levegőből. Az utolsó km-en a túlélésért küzdöttem. Lehet, hogy edzéssel jobb lenne...

Utána az EO sátorban pen helyretett jégkockás kólával, nagy köszönet érte. :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:17	7	05:54	10.17	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Amatőr 4843 napja

Anita

Ne adjál neki ilyen tanácsokat, még gyorsulna, ha edzene! :)

Hauanita 4843 napja

Tessék edzeni. Amúgy meg csak semmi nyafi, edzés nélkül 6 percen belül, szerintem tök korrekt!!

Amatőr 4844 napja

Áááá, dehogy, ne higgy már az olyan úri huncutságban, mint az edzés... :)

Fejbenfutás, na az minőségi megoldás... :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.