Nekem a Márkus Pisti megoldása teccik ...

Márkusöcsi, hoci azt a baltát, ne szenvedj tovább :)))))

Nem tudom mi van ma velem?

Hasogat a fejem, nem látok egyik szememre sem, és több sebből vérzek!

Érti ezt valaki?

gyere baba...megnézzük az akupunktúrás pontjaidat......jéééééé, hogy hasonlítasz a márkusöcsire.... :))))

Vézsé!

Van balkezes baltám is!

vézsé...nekem is a bal fáj....két jobb lábbal elég furcsán tudnék futni...de tudom vizualizálni: egy szőrös vékony és egy dundi sima.....ááááá....naaagyon gáááááz...... :))))

nem veszen okoskodásnak Gandi, tőled semmiképpen sem....

mi lesz jövő pénteken balu? mondjuk előrehozhatjuk a szülinapi futimat is, de akkor másfél kör....nos?

pihenj egyet jövő péntekig, és péntek hajnalban fusd velem körbe a velencei tavat:)

"..majd legyantázod" :-)

Edit, akinek ilyen barátai vannak, a többit tudod :-)

No, de azt is tudod, hogy nem csak az utóbbi idő számít. Még csak nem is az ucsó év. Profi versenyzők is szoktak tartani több hetes pihenőket évente, a te km számod pedig jócskán túllő egy amatőr futóén, vagyis évente járna a szervezetednek egy jó kis pihenős időszak, ami persze lehet aktív, de nem a megszokot, sok km futós, bla-bla... Akárhogy is, vedd jelzésnek, valamin kicsit változtatni kell, de most már nem okoskodok itt tovább, tudom, 2008-ban nekem is bárki pofázhatott volna :-)

Nekem a bal vádlim fáj a jobbot kölcsön tudom adni kicsit szörös de majd legyantázod :-))A pici huplik meggyötörték a hétvégén a lábaidat pihentesd őket.

na azééééééééé........ már elővettem a vudubabámat.... :D:D:D

bocsásson meg Drága Hölgyem, azt elfelejtettem hozzátenni, hogy tetszik a poén, nevettem is rajta, de maximálisan elhatárolódok tőle!!!:)

márkusöcsié a nap kommentje...DDDD:)

Ne mondjátok már...alig futok az utóbbi időben.... :((

Vegyél vissza egy picit, szerintem is

pihenés..+1

Valakinek azt a vádlit jól meg kéne nyomkodnia.

Pihenés, nyújtás, biciklit nyergelj, gyógyvíz, masszirozás!

időnként jó abbahagyni valamit...aztán fergeteges erővel újrakezdeni:-)))

példának és energiapótlásnak a vége:   http://www.youtube.com/watch?v=PEA6gzAAPfc&feature=related

Küldöm.

Luca, végigmantráztam az utam.... :)

Ami a csigákat illeti már reggel is nagyon rendesek voltak velem mert kevesen szaladtak ki elém.... ;-)

Megnéztem az idei km számodat, aztán kíváncsiságból összehasonlítottam a saját naplómmal. Hűű, a legcsúcsabb koromban is 200 km-rel kevesebbet futottam egész évben, mint te nem egész 9 hónap alatt. Persze, nem vagyunk egyformák, meg nem vagyunk egyformán terhelhetőek sem, de szerintem tényleg rádférhet egy kis pihenés. Az a 4200 km nagyon sok. Tudom, hogy imádod a reggeli futásokat, de légy óvatos, tényleg inkább bringázz egy kicsit, az jó keresztedzés, és a mozgás is megmarad. ja, és persze nyújts is mellette eleget :-)

És akkor még nem is említettem a szaunázás jótékony hatásait :-)

Vigyázz magadra!

Ha már az a látványos kutyapóz sem használt akkor nagy a baj....:-)

Komolyan pedig vegyél ki egy pár szabadnapot,hogy ne kelljen futnod a melóhelyre....:-)

Pihenj,bringázz párezer km-t....:-)

ja,és hívd össze a csigatanácsot,hátha tudnak adni valami ép kézláb ötlete,bár nekik az nincs....:-)

Mihamarabbi jobbulást!

Szerintem beszélj a lábaddal, én szoktam. :)) Nem tudom mekkora a hatósugaram, de küldöm a gyógyító energiát.

Elküldtem! Moooost!Vádli mukogy!

megy....., de legyél türelmes ,  "könnyű " leírni...:-((((

Masszőr, pihi, járj néhány napig kerékpárral, ha nem bírod mozgás nélkül. Lehet, hogy csak pihenni akarnak a virgácsaid.

Jobbulást! És szép napot! :-)

Vádli? Jaj, ne!

Az néha nekem is szokott lázadozni... :(

Gyógyulj! :)

Egy jó masszőr csodákra képes...jobbulást és derűs napot!

Energia elküldve!:)