Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

52 km Szint: 300 m

Tempó

01:46 p/km (33.91 km/h)

Edzésleírás

Margita 50 km túra

jól lebetliztem, az önbizalmam romokban. Még bosszantóbb, hogy különben nagyon jó időt mentem, ha edzésnek próbálom felfogni, csakhogy ez egy verseny volt, és ennyit bénázni ciki. Tisztán a gyenge és ügyetlen kategóriában vagyok - de nem baj, ha pár évig így tudok edzeni, akkor simán beérek majd az erős és ügyetlen kategóriába. A nevezésnél eldőltem, mint maci a málnásban - megint úgy beragadt a bal cipöm a pedálba. Újra felszakadt a nyergem széle, mint a multkor ugyanígy Dobogókőn.

A táv eleje úgy alakult, ahogy terveztem, jó volt az első két emelkedő, bár a pulzusom hamar felment a társasághoz igazodás miatt 170-175-re, míg egyedül ugyanott 155-160 körül elment. A nagy emelkedőn 3 koma elment előre, de nem okozott izgalmat a többiekben, mindenki a maga halálát próbálta elkerülni. Valkó után szépen utólértük őket. Kb 10-12-en lehettünk. Addíg a lefelékben és Valkó síkokon egészséges tempót mentünk, 37-38-41 km/ó, vezettem is egy jópárszor, sőt inkább nem is volt kinek átadni, hiába próbáltam 3-szor is kiállni Valkón. Vácszentlászló után a kedvenc részemen hátul pihentem egy kicsit az elején, de lassultunk, előre mentem és utána hosszan vezettem Zsámbokig. Ott a két kis hipin kicsit visszafogtam, de az ellenőrző állomás előtt direkt előre mentem, és másodiknak értem a bélyegzőhöz. Valahogy úgy alakult, hogy utolsónak kaptam bélyegzőt, nem akartam furakodni. Egy pillanatra haboztam, hogy elő vegyem-e a telefonomat a részidőt beütni - és elővettem. Máskor nem csinálok ilyen marhaságot. Álló helyben semmit ! Persze pont most nem sikerült a béna ujjaimmal oldani elsőre a billentyűzetet,  emiatt még plusz 5-10 mp bénázás, mire felocsudtam, már elment mindenki, 200 m-el lemaradtam. Külön ciki, máig nem értem, hogy miért nem próbáltam pár intenzív lósszal felmenni. Annyira hagytam eluralkodni magamon a csalódást, hogy a nagy önsajnálatomban leblokkoltam. Szégyellni való rutintalanság, de tapasztalatnak jó lesz majd. Vergődtem vagy 15-20 percig, míg túl tettem magam a csalódáson és elkezdtem menni. Utána már síkokon és hupikon egész jól mentem, de a hipiken biztos sokkal jobban lelassultam, mint ahogy a boj ezeket lendületből leküzdötte. Ha már úgyis arra jártam, Isaszegen az időmérő útszakaszomon mértem és meghúztam, a 3,75 km-en 6 perc 13 mp-cet mentem, az 36,2-es átlag kicsi emelkedéssel szinte végig, pici pofaszéllel - pont ennyi volt hétfőn a legjobb időm a leggyorsabb körömben. Palesz és a Tomi nagyon ügyes volt, beértek az első bojjal, kaptam tőlük vagy 5 percet. A kis feleségem is elképesztő tempót ment, együtt a Tamással - majdnem 2 óra alatt beértek. Volt, ahol síkon majdnem 50-et mentek. 1-2 éve még a drágám nem mert 35 fölött menni egyáltalán. Edzenem kell, mert lassan lenyom. A Tamás hamarosan tutira. Ez a sorsom :o)