Edzésleírás
Na,már megint vasárnapra maradt a "hosszú" futás... ha lesz energia, mert a lábaim lázadoznak :(( pedig még van tennivalójuk Almádi előtt...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:24:15 | 16.05 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egs! De nem ártana pihenned, mert h:résztáv, k: lassú, sz: ??szesz, ...
Csak finoman !! Ne zúzd szét a tested ,az se jó !!! Egészségedre !!
runing 4790 napja
ma nehéz volt nekem a munkába futás, de van amikor még rá kell tenni egy lapáttal a pihenés előtt...,van amikor nem...nagy dilema ez mindig, kíváncsi leszek "lesz- ehosszú futásod?" !!