retisonic 22.5 km Futás 2011-08-20-n 10:10-kor

retisonic futás

2011.08.20 Szombat, 10:10:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:58:42

Távolság

22.5 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

183

Minimum

Maximum

200

Edzésleírás

I. Keszi Ünnepi Maraton

Félmaraton, vagyis egy kicsit több. Embertelen hőség, semmi árnyék. Az első 10 km-en ment még az 5 percen belüli tempó, de aztán a Tisza melletti gáton kicsit visszavettem. A végére jól elfáradtam, de elégedett vagyok az eredménnyel, ilyen hőségben ez pont jó. Majd írok valami hosszabbat is a Futóbolondokba.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:58:42	22.5	05:17	11.37	0	0	200	183

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.