Edzésleírás
fekvenyomás 50-50-50-60-60-60-60 kg 6-8 db, felülés 5 x 50 db, húzóckodás 5 x 4-6 db, tolóckodás 5 x 6 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 60.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |