csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:24Távolság
13.1 kmTempó
04:23 p/km (13.69 km/h)Pulzus
Átlag
146
Minimum
0
Maximum
174
Edzésleírás
30 perc bemegítés
4*1000m lendületes 2 perc sétával
Átfutás a sportparkba ott a rekortánon amunka aztán terepfutással át az uszodához.
A 2 percekben 100ra nyugvás
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:59 | 6.7 | 04:29 | 13.41 | 0 | 0 | 0 | 145 | |
| 00:03:42 | 1 | 03:42 | 16.22 | 0 | 0 | 167 | 158 | |
| 00:03:34 | 1 | 03:34 | 16.82 | 0 | 0 | 174 | 163 | |
| 00:03:40 | 1 | 03:40 | 16.36 | 0 | 0 | 174 | 163 | |
| 00:03:39 | 1 | 03:39 | 16.44 | 0 | 0 | 173 | 164 | |
| 00:02:07 | 0.4 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:10:43 | 2 | 05:22 | 11.20 | 0 | 0 | 0 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
