retisonic 30.1 km Futás 2011-08-07-n 06:41-kor

retisonic futás

2011.08.07 Vasárnap, 06:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:03:26

Távolság

30.1 km

Tempó

06:06 p/km (9.85 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

Keszthely-Balatonederics-Keszthely a bicajúton. Bár időben elindultam, visszafelé már kezdett baromi meleg lenni, amit én nem szeretek. Ennek ellenére nagyon jól ment a második fele. Nem akartam, de vitt a lábam, simán ment az 5:20-as, 5:30-as tempó. Jól esett a futás, nem fáradtam el különösebben, a végén még 3X60m repülő is belefért.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:03:26	30.1	06:06	9.85	0	0	192	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

szuszu 4850 napja

Nagyon büszke vagyok rád. Magamra nem annyira, hogy nem bírtam veled felkelni, de aludni sem volt rossz.

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.