Edzésleírás
Petivel Market elől mentünk, és nekiugrottunk a hegynek. Megbeszéltük, ha Szent+-nél jó időt megyünk, akkor nyomjuk tovább maxra. Hát mentünk egy 17:54 p/mp-et, ami elég jó:)! Kis pihi az átmeneti résznél és a hosszú emelkedőt 20-21 km/h-s tempóban abszolváltuk. Ott tűzött a nap ráadásul, úgyhogy nem volt egyszerű. Egy progresszív tempót felvettünk és úgy mentünk végig. A Peti az utolsó 1.5 km-en egy kicsit elszakadt tőlem, úgy 50-60 m-re. A felső idő 20:35 p/mp lett!!! ÖSSZIDŐ: 38:30 p/mp EGYÉNI CSÚÚÚÚCS!!!!!! Király, mehetek nyaralni! :) Visszafelé majdnem eláztunk... súly: 73.1 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:43:00 | 78 | 02:05 | 28.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |