csiki79 30.75 km Bringázás 2011-07-19-n 09:28-kor

csiki79 bringázás

2011.07.19 Kedd, 09:28:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:01

Távolság

30.75 km

Tempó

02:36 p/km (23.06 km/h)

Pulzus

Átlag

126

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Normafa-KFKI-Normafa-Libegő hátsó kör-Déli pu.-Normafa kör.

Sajnos a libegő hátsó kör telejesen használhatatlan így még lefelé is csak 20-al tudtam arra felé menni. A fő út teljesen rendben volt ott 60 is ment. Felfelé ekményen mentem taposva nem pörgetve. Kiállni csak az utolsó 300 méteren kellett. A tempó sehol sem esett 11 alá. Az is már a 12 %-os emelkedőnél volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:01	30.75	02:36	23.06	0	0	0	169	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Decathlon országúti 7.2

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.