valentino 103 km Bringázás 2011-07-09-n 05:30-kor

valentino bringázás

2011.07.09 Szombat, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:37:00

Távolság

103 km

Tempó

02:06 p/km (28.48 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

bélával állóképességre gyúrtunk. reggel indultunk a szél és a meleg erősödött. azutolsó 20 km-en eléheztem. nem vok hozzászokva a 100 km-hez. szokni kell. a pulzusra figyeltünk nem a sebességre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:37:00	103	02:06	28.48	0	0	0	167	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.