navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:25:00Távolság
73 km Szint: 300 mTempó
01:59 p/km (30.21 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Gödöllő-Hatvan-G +széle. Lassan kezdtem, első 5 km csak 20-as átlag. De utána belehúztam. Aszód domb aljánál már 31-es átlag. Hatvan 54:20 32,15 átlag. Hosszabb áttételekkel mentem,húztam felfelé ahol eszembe jutott; legtöbbször 53/13, még az enyhe emelkedőkön is. Gödöllőre még visszaértem 31,35-ös átlaggal. utána 1x Besnyő 4:30, aztán 1x Öreghegy 2:51
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:25:00 | 73 | 01:59 | 30.21 | 300 | 90 | 0 | 172 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
