navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:09:00Távolság
66 km Szint: 400 mTempó
01:57 p/km (30.70 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Gödöllő-Vác-G + széle vasút 33:20 Vác 45:20 32,8km/ó átlag - hosszabb áttételekkel mentem, mint eddíg, még emelkedőn sem váltottam vissza, sok volt 53/12 ; Csörög felfelé simán 38, és 40-el értem fel; Szada aljában átlag még 31,8 ; Szada fel 5:25;; Gödöllőre még 31,8 átlaggal visszaértem; utána még 2x Öreghegyre fel - 2:50 és 3:02
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:09:00 | 66 | 01:57 | 30.70 | 400 | 90 | 0 | 175 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
