Edzésleírás
fekvenyomás 50-50-60-70-80-70-60-50 kg 4-8 db; felülés 5 x 50 db, tolóckodás 5 x 6 db, tárogatás 5 x 8 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |