Edzésleírás

G-Hatvan-G+széle   Pihenőnapom volt, csak kicsit akartam, lassan kezdtem bele. de ha már az a nem-szőrös-lábú a pihenőnapján 158 km-t megy (ebben a szakmában talán ilyen egy pihenőnap?), hát akaratlanul én is belelendültem; Hatvan tábla 57 perc, már szinte erős idő, főleg, hogy csak a felétől kezdtem húzni. Pulzus csak lassan ment föl, sokáig csak 130-140 volt. 40-ket is mentem 150 alatti pulzussal. figyeltem a felfelé húzásra, a dombokra felrugdostam magam, ha visszaesett a fordulat. meglepő módon 50 km körül már 30,8 volt az átlag - még soha ennyire nem mentem visszafelébe. egyre lelkesebb lettem, hogy a húzás miatt pörgött a lábam, és mint még soha eddíg, 30,01 átlaggal értem vissza Gödöllőre. ott még Besnyő 1,5 km domb kétszer : 3:53 és 3:52. átmentem még az Öreghegyre intervallozni, de csak 3:30 lett. mintha most kezdenék formába lendülni. vagy rossz lett a Pelso-ra a formaidőzítésem, vagy már a tegnapi 3 interval is ennyit számít. látom már, hogy mért szakaszokat kell menni.