stilden futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:03:30Távolság
22 km Szint: 225 mTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Edzésleírás
Az első 10 kili betonon=45:11
Utána terep. 2* álltam meg, egyszer még az elején, amikor bokáig süllyedtem el a sárba..., lemostam egy pocsolyában, mentem tovább. A végén pedig az utsó kilin belül volt egy kút, meg kellett állnom... 12 km=1:17:49
Itthon 1 kullancsot küldtem a másvilágra zuhany után. Szóval, összességében ghfhgfhvhmrtzrdgfdgeedgsada44357352""++"+"=/U=()=)== volt, ez van:-( Asszem az úszás+futás kombót nem nekem találták ki...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:03:30 | 22 | 05:37 | 10.69 | 225 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4773 napja
Terepezünk, terepezünk úgy látom kevés volt a héten majd a jövőhéten jelentkezz és tolunk egy igen keményet !