stilden futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:16:50Távolság
5 km Szint: 24 mTempó
03:22 p/km (17.82 km/h)Edzésleírás
25 km/h volt a szélerősség...
Az elején 1 kili lassú kocogás, utána hajrá. A résztávok között 2:21-2:29 pihi (nagyon laza kocogás), a legvégén pedig 1 kili nagyon lassú kocogás hazafelé (8 perc). Az első kili fölfelé, szembeszéllel, a második lejt egy picit+hátszél (így könnyen megy a 3:14...). Egynek jó volt, de nem vagyok maradéktalanul elégedett, ez van.
Ati! Hegyimaraton Miskolcon? nézd meg: hegyimaraton.hu
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:25 | 1 | 03:25 | 17.56 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:14 | 1 | 03:14 | 18.56 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:27 | 1 | 03:27 | 17.39 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:15 | 1 | 03:15 | 18.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:29 | 1 | 03:29 | 17.22 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4776 napja
Nagyon gyors vagy !