Edzésleírás
Kicsit tartottam tőle, de végül ez lett a hét legjobb futása. Végre a pulzusom is normalizálódott a verseny után és a mozgás is élvezhető volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:13:12 | 16 | 04:35 | 13.11 | 0 | 0 | 143 | 137 |