navratil bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:15:00Távolság
150 km Szint: 800 mTempó
02:06 p/km (28.57 km/h)Pulzus
Átlag
147
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
G-Gyönygyös 1ö38p 29átlag - G 3ó08p - Vác 48p 29,5átlag - G
jól ettem-ittam, 1l víz, 1 szenyó, 2 nyomi, 1 banán; oldalszél; 3.órában kicsit eléheztem, de a 4. órára rendbe jöttem, 4. órában mentem a legjobbat, akár 32 fölött volt az órai átlag, síkokon simán 35-38-akat, volt sok 40 feletti is. Szadai dombon 2 Margitás Mátés erős fiút nagyon-nagyon otthagytam. "jó kis tempó!"
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:15:00 | 150 | 02:06 | 28.57 | 800 | 95 | 0 | 171 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
