Edzésleírás
100asával gyors-hát-mell, végére 300gyorsláb,100 mellláb. felvezető edzés félév kihagyás után, maga tempó szánalmasnak mondható, a teljesítmény az előző állapot kb ötöde. de azért bizakodok, hogy még is csak lesz egy jobb időm a középtávú triatlonban...