Edzésleírás
Radmarathon a Fertő tónál. A kezdés egy 400 m-es emelkedővel indul, aztán hosszan emelkedik 2-3-6 %-os erdei emelkedők, úgy 10 km. Utána sík, helyenkébt egy -két dombocskával. A 2 Peti az elején elmenet, de a Simon P. visszacsörgott a 35. km-nél a Gyuriékat is befogtuk. Hajszálon múlt, de sikerült felérni rájuk, ott nagyot kellett menni! Onnantól nem volt gond. Táplálkozás nagyon jól sikerült egy görcs sem volt. A porokat bekevertem 2 kulacsba és a gélt Snikers-el felváltva nyomattam. Bevállt! A végén egy 100. fős bollyal érkeztünk, ahol hajráztam a végén a S. Peti előtt 2 méterrel értem be. (Nyergem egy bukkanóba elmozdult.) helyezés: 71. (korcsoport: 31.) súly: 72.5 kg
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:13:10 | 125 | 01:33 | 38.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |