retisonic futás

2011.04.28 Csütörtök, 19:34:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:49

Távolság

6 km

Tempó

08:48 p/km (6.82 km/h)

Pulzus

Átlag
143
Minimum
0
Maximum
166

Edzésleírás

Bemelegítés 2.2 km

4X100m Magas térd

4X100m Sarokemelés

4X100m Oldalazó futás

4X100m Indián

Levezetés 2.2 km

Ilyet sem csináltam még, de jó volt, rendszeresíteni fogom.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:52:49 6 18:48 3.19 0 0 166 143
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel-Stratus 4