nedus 29.2 km Futás 2011-04-24-n 05:46-kor

nedus futás

2011.04.24 Vasárnap, 05:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

03:45:00

Távolság

29.2 km Szint: 1320 m

Tempó

07:42 p/km (7.79 km/h)

Pulzus

Átlag

108

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Piliscsév-Kisrigó (pilisszentlászló) szakasz . Alma barátom első T50-ére készül , elmentem vele egy kis reggeli kocogásra . Mivel a Mátrabérc előtt már semmi erőset nem akarok , pont jól jött ez a könnyű , beszélgetős tempó . Egyedűl a Prédikálószékre való felmenetelnél váltunk el , ezt egy kicsit erőssebbre ( max.145 pulz ) mentem , 29 perc lett .Érdekes módón innen kezdett jól esni . lassan elmúlt a csütörtökön begyüjtött fáradság a lábaimból . Jó kis futi volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:45:00	29.2	07:42	7.79	1320	0	145	108

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.