Edzésleírás
késve érkeztünk, bemelegítésről lemaradtunk.
szóval
20x100 gyors
(első 10X100 az tekivel.(1:35-40közötti idők)200m átvezetés
második 10X100 az sima gyors. (1:33-1:20as idők)
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.4 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |
1:20-as 100 m-ek??? Az nagyon kemény tempó!
Az 1:20-as 100 gyors nem semmi, gratula!
kincsoo 4911 napja
Annyira nem kemény, 1:20 alatt kéne úsznom, akkor jó lenne:) De azért köszi