stilden futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:38:00Távolság
10 km Szint: 38 mTempó
03:48 p/km (15.79 km/h)Edzésleírás
Gondoltam, megyek egy tizest 3:50-re. Ez egészen rendben is volt 5 kiliig, mert amikor megfordultam, pofán vágott a szél, onnantól hazáig csak szenvedtem, meg izzadtam. Az eutsó 3 kilinél beszúrt az oldalam, már csak 1500 volt hátra, amikor a gyomrom is beszúrt. Majdnem megálltam, szinte sétáltam, és akkor csoda történt: teljesen feloldódott a görcs, eltűnt a fájdalom. Szóval, túléltem, büszke vagyok magamra, mert azért eléggé tartottam ettől a futástól. Fasza gyerek vagyok, nna:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:38:00 | 10 | 03:48 | 15.79 | 38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atis.hu 4823 napja
GRATULÁLOK ! ! !
Fasza gyerek vagy és fiatal ! ! ! ! !