csiki79 16.1 km Futás 2011-04-15-n 15:20-kor

csiki79 futás

2011.04.15 Péntek, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:55

Távolság

16.1 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

148

Edzésleírás

12km könnyű

futóiskola

Valami hiányzott. Ja a szél.

A lényeg hogy hulla fáradt voltam és minden lépés nehezemre esett, de megvolt.

És végre túl az első 1000 km-en erre az évre.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:25:21	5.75	04:25	13.61	0	134
00:22:28	5	04:30	13.35	0	137
00:12:35	1	12:35	4.77	0	112
00:02:25	0.4	06:03	9.93	148	136
00:19:06	3.95	04:50	12.41	0	128

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.