Edzésleírás
12 órás meló után futás haza . Hogy ne legyen olyan unalmas ez a rövidke futás , csináltam benne 2 km lendületest (8:27) , 1 km (3:59) és 600 m (2:40 ) .
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12.8 | 04:41 | 12.80 | 0 | 0 | 134 | 117 |
Kopi Zoli 4926 napja
Látom ma Te is az iramjátékra szavaztál.
Hajrá!