csiki79 9.77 km Futás 2011-03-31-n 15:26-kor

csiki79 futás

2011.03.31 Csütörtök, 15:26:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:59

Távolság

9.77 km

Tempó

04:55 p/km (12.22 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

138

Edzésleírás

Csodás idő. Végre ujjatlanban edzhettem és már így is melegem volt.

Ezzel a futással 90 km-el túlszárnyaltam az eddigi rekordomat és a márciust 420km-el zártam. A sérülés miatti kihagyás után talán az alapokat ezzel az új alapozómunkával sikerült lerakni.

Jövő héttől kiderül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:32:22	6.65	04:52	12.33	126
00:12:25	2.5	04:58	12.08	130
00:03:12	0.62	05:10	11.63	130

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.