Edzésleírás
Bp.dp. Lassan melegedtek be a lábak, vszleg megint gyorsabb volt a tempom az izmok által elvártnál. Abban bízok, hogy majd sok-sok futás után a rutin megoldja ezt. 4 nél fásultan mozogtam, úgy döntöttem h feladatként hajtom végre a uccsó 2km-et ( megint 1 jó tanács vkitől...:)) Innnetől egycsapásra elmúlt minden bajom.Az utolsó 1-et már élveztem is :)) (9:01, 9:07)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:07 | 6.2 | 06:28 | 9.27 | 0 | 0 | 140 | 132 |