Edzésleírás
Bp.dp. Tegnapi regenárálása. Fáradt vagyok, bár a pulzusom nem ezt mutatta, alig akarta a 130-at elérni. Próbáltam lazára venni, figyelni a mozgásra. Itt-ott pici gond de szerintem az utóbbi 2 hét kemény volt az eddigiekhez képest. Holnap pihi és jön a hosszú. (9:03, 9:19)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:27:38 | 4.2 | 06:35 | 9.12 | 0 | 0 | 140 | 130 |