Edzésleírás
A csípőm napok óta stagnál, gondoltam kipróbálom. Végig éreztem, nem is erőltettem az iramot, de egyszer sem jelzett, hogy hagyjuk a fenébe, ezért az egy kört letudtam. Ha nem lesz tőle rosszabb két nap múlva újra próbálkozom ezzel a távval. Most , hogy kisebb a fájdalom eszembe jutott, hogy volt máskor is ilyen, de nem tudom felidézni mi hozta ki, nagyon banális dolog lehetett, mától nem foglalkozom vele, gyógyuljon magától.
Jó sok eső esett, úgy néztem ki mint a disznók.
De mégis megtisztító hatását éreztem.
Aki kíváncsi rá itt megnézheti a komáromi képeket.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:27 | 4.14 | 07:21 | 8.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
csak annyit tennék hozzá, hogy ha nem a futás okozta és a futás nem rontja a helyzetet, akkor valszeg lehet vele futni. persze csak úgy, ahogy Bozót írta, tehát ne módosítsa a stílusodat. érdemes figyelni futás közben, utána, meg másnap.
Szenzációsan jók a képek!!!!
Nagyon hősies futás volt, csak gratulálni lehet hozzá!!!
Egészségedre! A csípőt figyeld, főleg, hogy ne torzítsa a lépéseidet, tartásodat, de adj időt neki, hogy hozzászokjon a terheléshez. Persze veszélyes bárkinek azt tanácsolni, hogy ne vegyen tudomást valami fájdalomról, de ezért tudd, hogy nem feltétlen kell minden kellemetlenség miatt megállni/visszavenni.
Örülök, hogy nincs nagyobb baj. A holnapi pihenő biztos hasznos, aztán hajrá.
Jó ez a megtisztulás-gondolat, tecccett.
Klasszak a komáromi képek.
Tündüs 4942 napja
Köszi mindenkinek mindent!