csiki79 13.6 km Futás 2011-03-14-n 08:29-kor

csiki79 futás

2011.03.14 Hétfő, 08:29:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:47

Távolság

13.6 km

Tempó

04:37 p/km (13.00 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

158

Edzésleírás

Végre nincs szél, viszont amint elkezdtem futni az eső is eleredt. De ez egy szabadtéri sport, így nem okozott gondot.

Viszont a jobb vádlim 60 nap után ma nem fájt :) remélem marad is valami ilyesmi állapotban.

Persze a bal achillesem cserébe igencsak rakoncátlankodik. Mostmár rendberakatom magam, kerül amibe kerül. A mai futás kicsit visszaadta a motiváltságomat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:55	12.1	04:37	12.98	0	0	0	0
00:06:52	1.5	04:35	13.11	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 27 2010

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.