Edzésleírás
10 kőr melegítés 30-31 km/h-s tempó, utána 6 db erős kőr 15%-os sebbesség növelés 34-35 km/h-s tempó, könnyű körökkel közben, levezetés 8 kőr. Fújt a szél, kemény volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:00 | 43.6 | 02:09 | 27.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |