Edzésleírás
Reggeli futás a tegnapi gyúrás után. Egész jól ment.3kör volt. az első 2-őt lazára vettem az utolsót megnyomtam (4.2km 16:18 (3:52)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:54:06 | 12.85 | 04:13 | 14.25 | 0 | 0 | 179 | 156 |