Edzésleírás
Ez a mai nap!
Bementünk reggel 6-ra az egész gyárban nem volt villany, csak a portás bácsinál (vonzza magával, hogy fűtés sem).
8-ra jöttek az okosok, mindenkit hazaküldtek. Addigra jól megfagytunk.
Kint is -5 fok volt, azt képzeltem tekerés közben jegelem is a térdemet....
Vettem térdszorítót, hát nem tudom, holnap majd kipróbálom.Kimegyek kocsival az erdőig,viszek melegebb rucit, ha nem tudok futni sétálni fogok.
Ma mintha jobb lenne a térdem.
A dvd-n kihagytam az ugri-bugrit, de előtte végigcsináltam egy 20 perces térdtornát, találtam benne olyan elemeket, AMIT NAPONTA 3X IGENIS MEG FOGOK CSINÁLNI.
......TTA! ???
Idő | Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
nagyon kitartó vagy
nem lehet h az ilyen hidegben tekerés nem esik jól neki?
Örülök, hogy javulgatsz!
hol is fáj a térded, meg mi is van vele egészen pontosan ???
Nagyon helyes! Ezek szerint javultgat a lábad? Ezt nagy-nagy örömmel hallom!!! Tessék vigyázni a lábadra, és önönmagadra is!!!
Ezek szerint megkaptátok ma az eszkimó kiképzést is.....
Minden elismerésem, hogy ilyen hidegben tekertél, remélem, hogy szél, pláne szembeszél nem volt?
Itt kicsit melegebb van, csak -2 fok körül, de a hétvégére már kezdődik némi melegedés!
Tündüs 4968 napja
91 óta ilyen hidegben tekerek....