Edzésleírás
- 400 bemelegítés
- 4x200 vegyes láb
- 100-200-300-400 vegyes
- 200 gyors technika
- 4x100 hát
kellett nagyon
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 2.8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 |