Edzésleírás
Bemelegítés 2km
2x10p 4:20pkm
Levezetés 1,5km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:46:02 | 9 | 05:07 | 11.73 | 90 | 105 | 167 | 149 |