aviczian 3 km Futás 2011-01-13-n 19:00-kor

aviczian futás

2011.01.13 Csütörtök, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:22:00

Távolság

3 km

Tempó

07:20 p/km (8.18 km/h)

Edzésleírás

Tovvábbra is fájnak a bokaszalagjaim. Azon az oldalon, ahol agát lejtett a legutóbbi futáson. Semmi más nem fáj, csak egyetlen pontban a boka mellett.

Nagyon jó volt végre tenni néhány futólépést, de igazából ezt atotyogást nem nevezném futásnak. A végére a fájdalom csillapodott érdekes módon, e nem szűnt meg...

Az idő és a távolság is becsült.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

bencsikp 5113 napja

Jobbulást! Nem lehetett leányálom a töltésen.

eszko 5113 napja

Adris ha pihenteted 1-2 hétig (ekkora távnál legalább ennyi) bizonyára elmúlik. Ne feledd nem csak a táv volt hosszú, de a terep sem volt hétköznapi. Addig próbáld a mozgást más aerob dologgal pótolni. (úszás a legjobb vagy szobabicaj) Gyógyulás kívánok!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.