Edzésleírás
hasizom 5 x 50 db; mell erősítés 5 x 10 db; comb 5 x 50 db 70 kg-ig fel; tolóckodás 5 x 6-3 db; vádlizás 5 x 10 db 30 kg; házás csukjára 5 x 10 db
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 35.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |