Edzésleírás
Melegítés 100-150-180 Watt/5 percek, utána 20 perc 300 Watton, hát azt nem bírtam kitekerni, de király kis hegyi etap volt, közben néztem az 1989-es Lemond-Fignon Tourt...:) végén 15 perc levezetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5038 napja
wattos görgővel jo kis protokoll tesztet megcsinálni,igy mindig tudod jo irányba halad az edzés..grartula