Edzésleírás
Bemelegítés nyújtásra. Sanyival edzettem, a tegnapi erősebb edzés és a szauna érződött, de nem baj 2 erősebb nap után 3. napon pihenő van aktív vagy passzív formában, azaz holnap és ne feletkezünk meg a karácsonyról sem, ami a családé!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 3 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |