csiki79 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:46:00Távolság
25 kmTempó
04:14 p/km (14.15 km/h)Pulzus
Átlag
158
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
4:30->4:00-ra gyorsulni a 16.-tól a 21.-ig 4:00 környéke.
Utolsó 1.5 km levezetés
Nagyon jó volt. Életemben először elértem a 100km-t egy hét alatt :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:22:10 | 5 | 04:26 | 13.53 | 0 | 0 | 153 | 148 | |
| 00:21:18 | 5 | 04:16 | 14.08 | 0 | 0 | 161 | 156 | |
| 00:20:28 | 5 | 04:06 | 14.66 | 0 | 0 | 166 | 163 | |
| 00:23:20 | 6 | 03:53 | 15.43 | 0 | 0 | 177 | 171 | |
| 00:18:44 | 4 | 04:41 | 12.81 | 0 | 0 | 0 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegasus 27 2010
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
csiki79 5064 napja
köszönöm!